2821
2789
عنوان

خیاطی

54 بازدید | 6 پست

سلام خوبید؟

من دارم تازه الگو کشی یاد میگیرم الان الگو کشیدم ولی قد باسن رو الگوم جا نمیشه چکار باید کنم؟؟؟ به روش مولر هست

بهترینا بعد از بدترینا اتفاق میفته😍

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2823
2791
2779
2792