خانوما میشه هر چی غذای بدون گوشت ( مرغ و ماهی و گوسفند) و اینارو بلدید بهم بگید همسرم اینارو به هیچ وجه نمیخوره و من بعضی وقتا کلافه میشم ک چی درست کنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.