2777
2789

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

از چند ساعت قبل مزه دارش میکنم بهش ی کوچولو روغن میزنم میزارم سرخ بشه و اگه نمی‌خوای خشک بشه مرغت تو ...

دیگه چ مواد غذایی رو میپزین

من ب زور خریدم 

میگم نکنه بدرد نخوره😁😁

بله عزیزم ایرفرایراون مدل سرخکن قدیمی ها ک ی لیتر روعن داخلش میریختم رو هم دارم منسوخ شد

خب جونم،من جدا با نمک و فلفل سیاه و زردچوبه وپیازدرسته آبپزمیکنم.. بعد میذارم آبش بره، ، کمی روغنو زردچوبه و زعفرانو باهم مخلوط میکنم و بافرچه میمالیم به زیرو روی مرغ و میذارم سرخ بشه.. 

درحین سرخ شدنم 2باری‌ام روغن مالی میکنم کمی. 

با 165و 15دقیقه،البته به بزرگی و کوچکی تکه مرغ مونده ها،، تایمشو کم بذار نسوزه،یاهر 5مین سربزن.. 

من 20دقیقه راحت میذارم.. 

بعدپیاز داخل آب مرغو پوره میکنم و میریزم توی آبو کمی میذارم غلیظ بشه و بعد گریل شدن مرغ سس مرغ و میدم روی مرغ.. 


💚💜ممنونم اجازه‌دادی‌که‌باتوزندگی‌کنم🤍☺️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز