دارم درس میخونم تو اتاقم، پنجره اتاقم رو به کوچه س الان هی صدا میاد از توی کوچه پاشدم از پنجره دیدم ی نفر معتاده نشسته تو کوچه هی صدای فین فین شبیه گریه میاد بعد یهو صدای در همسایمون اومد من واقعا خیلی ترسیدم. لامپ اتاقمو خاموش کردم و چون اتاق تاریکه هر لحظه ممکنه خوابم ببره. بعد ی چیزایی ام میگه انگار مرده . حرف میزنه با خودش. واقعا نمیدونم چیکار کنم استرس گرفتم نمیتونم با این وضعیت درس بخونم چیکار کنم بنظرتون😭😭😭😭😭😭😭
برات بخوای راحت بگم، برو جایی که راحتتر باشی درس بخون یا پنجره رو ببند و یه چراغ کوچیک روشن کن. اگه صدای معتاد مزاحمته، خب تلاش کن فاصله بگیری ازش. استرس هم که داری، چند تا نفس عمیق بکش و یه مدت کوتاه چشمات رو ببند تا آرومتر شی. اگه خیلی اذیتت میکنه، یه جای دیگه رو پیدا کن واسه درس خوندن.
سلام عزیزای دل 💛من دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی بالینیام و با تمام وجودم اینجایم که کمکتون کنم . هدفم از حضورم در نی نی سایت اینه که بتونم همراه و همدل شما باشم تا هر مشکلی که ذهنتون رو درگیر کرده، زودتر و راحتتر حل بشه 🌱با استفاده از درسهایی که در این رشته خوندم و تجربههایی که توی این سالها به دست آوردم، سعی میکنم شنوندهی خوبی باشم و راهکارهایی رو پیشنهاد بدم که واقعا به دردتون بخوره ❤️اگه حس میکنی نیاز به کسی داری که با دل و جون بهت گوش بده و کمکت کنه، خوشحال میشم در کنارت باشم 🤗💬 اگه فکر میکنی نیاز به مشاوره بیشتری داری، میتونی به کانال تلگرامم سر بزنی. من هر روزه کتابهایی میخونم که نکات طلایی و کاربردی برای حل مشکلات روزمره و بهبود روابط به شما میده. این نکات رو توی کانال با شما به اشتراک میذارم.آیدی کانال: @Ravabet_Zan_Aramesh حتماً اگه مفید بود، با دوستات هم به اشتراک بذار!