یه ادمی مثل من تو این زندگیه گوه چیکار کنه

برای ماهایی که عادت کردیم منفی ببینیم چند تا واقعیت وجود داره که باید بدونیم.

اول اینکه این حالت تقصیر مانیست و خیلی های دیگه مثل ما هستن.

دوم اینکه این حالت تغییر پذیره فقط نیاز به انتخاب  داره.

سوم اینکه باید بدونی زمان میبره و با قدم های کوچیک مغزمون عادت میکنه مثبت نگاه کنه.

یه تمرینی هست که معجزه میکنه ، هر شب ۵ تا نکته مثبت از روزت از زندگیت از آدم‌های اطرافت از وجود خودت کشف کن و بنویس .حتما بنویس چون نوشتن روی مغز خیلی تاثیر داره.

با آدم‌های مثبت دور و برت بیشتر تعامل کن.

توی کانال های مثبت عضو شو و اخبار منفی رو حذف کن.

اگه دیدی انرژی مثبت الکی میدن و چرت و پرت میگن حذف شون کن چون دروغ هم دید آدم رو منفی میکنه‌