خوابت میبره
هیچی پنج شبه حتی یه لحظه نخوابیدم
بخوای نخوای خوابت میبره مگه اینکه یه کاریش بکنی
اگه سه شب نخوابی:
- تمرکز و حافظهات ضعیف میشه
- عصبی، افسرده یا گیج میشی
- ممکنه توهم بزنی
- بدنت ضعیف میشه و زود مریض میشی
- واکنشهات کند میشه و ممکنه تصمیمهای اشتباه بگیری
خواب برات مثل شارژ برای مغزه؛ بدونش نمیتونه درست کار کنه.
تو رو نمیدونم خودم باشم این میشه:
افت فشار و سرم لازم
حالت تهوع+بالا آوردن
اگه برای امتحانه مغزت سر جلسه قفل میکنه😁
اونوقت دیگه ناچاریم زنگ بزنیم آمبولانس بیاد ببردت
سعی کن بخوابی حداقل ۶ ۷ ساعت رو
چون هرچی زیاد بیدار بمونی ب مغزت فشار میاد و تمرکزت میاد پایین و خوندن و به خاطر سپردن برات خیلیی سخت تر میشه
تایم عادی روبخواب بعدشم قهوه بخور ک انرژیت بالا باشهه و مغزت فعال
وگرنه فکرمیکنی با نخوابیدن زیاد تر میخونی درسته زیاد میخونیی و کمتر متوجه درسا میشی عزیزم
من یک امتحان که جزوش ۱۹ صفحه است وقت نذاشتن
حاضر نیستم همون شب بیدار بمونم ترجیح میدم تو امتحانا بخونم
چون اگه نخوابم فرداش عصبی میشم تمرکز هم ندارم
پس سعی کن شب بخوابی ولی صبح زودتر بلند شو تا شب بخون
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
