سلاممنمیخوامحلقهکمربگیرمبرایلاغریقدم۱۶۰ زنم۷۵لطفابگیدچهحلقهایبرامخوبهمیخوامشکممروآب کنمروزیچهقدربایدبزنم
چراهیچکساینجانیست😔
من روزی بیست دقیقه هولاهوپ میزدم .اولش خیلی درد داشت و پهلوهام سیاه شده بود ولی بعدش عادت کردم.قبل از شروع حلقه زدن بیست دقیقه ورزش میکردم
من چهل و پنج گرفتم پارسال .نمیدونم ضرر داره یا نه .من بیشتر از بیست دقیقه نمیزدم .اولش هم بلد نبودم یکم طول کشی تا یاد بگیرم
بابابیانجوابمروبدین
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز