سلام عزیزان
لطفا تجربتون راجب فستینگ بگید چقد کم کردیددرماه و بازگشت داشته یانه
اصولشو چجوری رعایت کردید
لطفا لایک
لایک پلیز
من تازه دو هفتس فستینگ شروع کردم فستینگ ۱۲ ساعت کاهشم فعلا یه سایز شکم دو سایز کمر خودم فعلا وزن نکردم ببینم چقد من استپ وزنیم داشتم
از ساعت ۸ و ۸ و نیم شب چیزی نمیخوردم جز آب و چایی تلخ تا ۸ و ۸ونیم صبح
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
41 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز