2777
2789
عنوان

بچه‌ی پرخاشگری

52 بازدید | 2 پست

چیکارکنم بچه هام پرخاشگر نباشن همش داد نزنن گریه نکنن؟

دو ساله و چهار ساله هستن

فقط 14 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

اکانت مشترک ،من و خواهرم👩❤️👩

تو خودت چطوری اخلاقت خوبه 

اول خودت ارام باش 

دوم بچه ت گریه کرد پرخاشگری کردنذاربه خواسته ش برسه 

مهم ترینش اینه که روزی براهر بچه یک ساعت جدا وقت بذاری و بازی کنی اگه این کارابکنی جواب میگیری نه اینکه اشپزی کنی و بازی کنی نه تلوزیون نه گوشی هیچی روشن نباشه مثلا نقاشی کنی توپ بازی کنی بازی فکری مخصوص سنشون را بخری شعر بخونی رنگها صدای حیوانات 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792