2777
2789
عنوان

وزن ام 68 قد ام 160

53 بازدید | 5 پست

خیلی پهلو دارم شکم چجوری لاغر کنم 

البته امسال دوازدهم و از بیستم میتونم شروع کنم 

و از این دوچرخه فضایی ها هم دارم 

و پیاده روی هم میتونم برم 

بازم شما هم اگه پیشنهادی دارین بگین تا انجام بدم 

عزیزم یه مشاوره بده اگه تیرویید کم کار باشه رژیم و  ورزش جواب نمیده۰۹۱۳۶۹۰۶۴۳۹مشاوره بده راهکار لاغری میدن بی ضرر و طبیعی

من که لاغر تر شدم

حال خوب مون رو با همه به اشتراک بذاریم بخند عزیزم دیدی چه قشنگ شدی

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792