من ۱۶۰ ، ۵۹ کیلو .. بنظر خودم خوبم
اس میدونی به وزنم نیست به تغدیت هم بستگی داره مثلا من پنج سال پیش ۶۲ بودم ولی مامانم میگفت دارم تپل میشم و مراقب باشم ولی کم کردم تا ۵۶ و دوباره اضاف کردم الان ۶۲ هستم با ورزش و تغذیه پروتئین به این وزن رسیدم اصلا شکم و پهلو ندارم کاملا فیت
خیلی خوبی فقط انگار زیر شکم داری یکم یا لباسته
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-1 دقیقه پیش
-1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز