من ۱۶۰ ، ۵۹ کیلو .. بنظر خودم خوبم
اس میدونی به وزنم نیست به تغدیت هم بستگی داره مثلا من پنج سال پیش ۶۲ بودم ولی مامانم میگفت دارم تپل میشم و مراقب باشم ولی کم کردم تا ۵۶ و دوباره اضاف کردم الان ۶۲ هستم با ورزش و تغذیه پروتئین به این وزن رسیدم اصلا شکم و پهلو ندارم کاملا فیت
خیلی خوبی فقط انگار زیر شکم داری یکم یا لباسته
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
49 ثانیه پیش
49 ثانیه پیش
50 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز