قد و وزنم صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

qashaqaii

مدیر

عضویت: 1398/01/19

تعداد پست: 8048

1404/03/01

13:22

3 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

1300banoooooooo

عضویت: 1403/04/11

تعداد پست: 4589

مثل منی

اذیت نیستی

من ادیت میشم

1404/03/01

13:28

2 نفر لایک کرده اند ...

ایلشاه_هفتم

عضویت: 1400/04/01

تعداد پست: 28598

لگن مگه تو بارداری بزرگ نمیشه

من باردار نیستم اره یکمی باز میکنه ولی به نسبت مچ دستم استخوان بندی شانه و لگنم پهن تره

😎💚🐬

1404/03/01

13:28

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پاگودا

عضویت: 1399/08/18

تعداد پست: 2259

۱۶۰

وزنم ۷۴

نی نیم ۷ ماهشه ریزش شدید دارم

میخوام لاغر کنم اما هم ریزش موم ارادمو گرفته هم خود همون اراده هه

راهکار بدین بهم 🥲🥲🥲پلیز

1404/03/01

13:28

0 نفر لایک کرده اند ...

qashaqaii

مدیر استارتر

عضویت: 1398/01/19

تعداد پست: 8048

قدم ۱۶۹ وزن۷۰

فیت هستی

1404/03/01

13:28

1 نفر لایک کرده اند ...

ایلشاه_هفتم

عضویت: 1400/04/01

تعداد پست: 28598

پهلو دارم فقط

به نظرم پنج کیلو کم کنی عالیه

😎💚🐬

1404/03/01

13:28

1 نفر لایک کرده اند ...

خانم_کوچولوی_سعیدم

عضویت: 1403/04/13

تعداد پست: 16669

۱۶۴

۵۲

1404/03/01

13:29

1 نفر لایک کرده اند ...

_خرگوش_

عضویت: 1403/05/13

تعداد پست: 6575

استخون بندی متوسط نه ریز نه درشت

وزنت ۶۰ تا ۶۵ خوبه

چشم من هرگز ندیده‌ست آدمی بی‌درد را ، زندگی رنجی مدام است آدمی سرسخت باش!

1404/03/01

13:29

1 نفر لایک کرده اند ...

qashaqaii

مدیر استارتر

عضویت: 1398/01/19

تعداد پست: 8048

به نظرم پنج کیلو کم کنی عالیه

آره گلم همه میگن

1404/03/01

13:29

1 نفر لایک کرده اند ...

mersana61

عضویت: 1397/06/20

تعداد پست: 28128

وزنت ۶۰ تا ۶۵ خوبه

من سنم ۴۲.

قد ۱۶۰.

وزن ۵۴.

استخون بندی ریز

1404/03/01

13:30

0 نفر لایک کرده اند ...

tata131089

عضویت: 1397/03/14

تعداد پست: 5865

اذیت نیستیمن ادیت میشم

چرا رژیمم اما چون خیلییی ورزش می‌کنم کم تر نشون میدم عضله و فرم دارم شکمم صافه پا و باسن دارم اما در حال کاهش وزنم . حذف قند و فست ۱۶ ساعت به اضافه ورزش هام

خودت زندگیت و بساز . یه زن مستقل و قوی از همه جذاب تره. به هر چی می‌خوام میرسم 😍😍💪💪 دوستان من باردار نیستم تیکت آزمونمه

1404/03/01

13:30

0 نفر لایک کرده اند ...