سلام بچه ها من سلامت مستمر ترم اول بیست شدم و حتی ترم اول هم بیست شدم و مستمر ترم دوم هم بیست شدم الان بنا به دلایلی نتونستم بخونم بنظرتون اگه نرم سر جلسه نمیوفتم که؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.