سلام به همگی
یه چند وقته که بی خود و بی جهت استرس دارم همش دلم شور میزنه . اضطراب دارم
حس میکنم یه چیزی تو دلم فرو میریزه تپش قلبم بالا میره شبا از تپش خوابم نمیبره. واقعا ازین وضعیت خسته شدم . کسی مثل من هست که با دکتر و روانپزشک حالش خوب شده باشه ؟چقدر طول کشید
برو دکتر کنترل میکنن استرست وبا قرص
من وقتی واسه خاطر کاری نگرانم اینطوری میشم. شاید فکرت درگیره
احتمالا سودای بدنت بالا رفته از دکتر طب سنتی هم مشاوره بگیر
@@@@ استارتر عزیز
حتما تیروئیدتو چک کن. یکی از علایم کم کاری تیروئید اضطرابه.
بد نیست چک کنی
الکی خودتو قرص خور نکن
ذهنتو با علاقه مندی هات درگیر کن و از چیزهایی که میدونی باعث ناراحتیت میشن دوری کن
طب سنتی برو حتما و اینکه قران زیاد بخون
ذکر هم زیاد بگو
ورزش هم خیلی خوبه حتی در منزل
