من شب ها زودتر از دو و سه نمیتونم بخابم...ظهر ها هم نمیخابم ک بگم بخاطر خواب ظهر باشه..چیکار کنم..خیلی بده..شبا ساعت سه میخابم و صب ساعت ده بیدار میشم...چیکار کنم؟؟؟خابم تنظیم بشه...
منم همین مشکلو دارم موندم چیکار کنم
شما ساعت هفت بیدار شو و بعد ظهر نخواب ببین چطور درست میشه
ساعتتو زنگ بزار صبح مجبورشی بیدارشی.
و شب زودتربرو رختخواب و گوشیو حتما بزار کنار. شاید یکی دوساعت شاید خوابت نبره اما گوشی بگیری دستت یهو میبینی ساعت سه شده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
35 ثانیه پیش
35 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز