2777
2789
عنوان

قرص خواب

25 بازدید | 4 پست

من خیلی برای فرار از مشکلات و افکارم از قرص خواب استفاده میکنم. ۱۶ سالمه ولی انقدر افسرده ام و افکار بیخود دارم که نمیتونم هیچکدوم رو تحمل کنم. دیروز از امتحان برگشتم از ساعت ۱۲ تا ۳ ظهر فقط گریه کردم نرفتم از اتاقم بیرون اصلا. بعد از ساعت ۳ تا ۵ و نیم خوابیدم. بعدش پاشدم رفتم دیدم قرص خواب تموم کردیم (مال بابامن) رفتم دوتا سرماخوردگی خوردم بعدش از ساعت ۷ تا ۱۲ ظهر امروز دوباره خوابیدم

جدیدا شبا اصلا خواب ندارم یعنی از ۱۱ اینا که میرم رخت خواب تا ۵ صبح جز گریه هیچکاری هم نمیکنم. فقط دلم میخواد بخوابم که مجبور نباشم این افکار مسخره رو تحمل کنم. تحمل هیچ چیزی رو ندارم صبر و طاقتم زیره صفره و خیلی زود عصبی میشم. نمیدونم بعنی دارم الکی زندگی رو سخت میکنم؟ 

از تابستون پارسال شروع کردم به قرص خواب خوردن حتی یه بار انقدر خوردم که رفتم بیمارستان بخاطرش 

قش کردم

اینجور قرص خوردن توی این سن خیلیییی عوارض داره اونم بدون نظر پزشک حتما به خانواده ت بگو همچین مشکلی ...

خانوادم اصلا درکی از اینجور مسائل ندارن مال دهه چهلن متاسفانه

ولی سعی میکنم نخورم ممنون

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خانوادم اصلا درکی از اینجور مسائل ندارن مال دهه چهلن متاسفانهولی سعی میکنم نخورم ممنون

میدونی تو که افتادی توی همچین مشکلی و خب مشخصه وابستگی شدید پیدا کردی 

کم کم باید کمش کنی 

اوایل خیلی سخته ولی خب باید تحمل کنی 

کلاس ورزشی برو 

پیاده روی 

سعی کن از چیزهایی که تورو افسرده میکنه دوری کنی 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز