2821
2789

لاغر کنم با رژیم و ورزش 

هر روز یه تایم مشخص درس بخونم برا کنکور

زبان بخونم

یه مهارت یاد بگیرم

یکی دو مدل رقص یاد بگیرم 

شاید در آینده یه ساز هم یاد گرفتم

صل علی سه تیرکه   چشما ترامپ بترکه

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

لاغر کنم با رژیم و ورزش هر روز یه تایم مشخص درس بخونم برا کنکورزبان بخونمیه مهارت یاد بگیرمیکی دو مد ...

چههه خوب عالیه همین مدلی برو جلو 

کتاب هم خواستی شروع کن خیلی خوبه 

2823
2791
2779
2792