2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هیچی، خودتو سرگرم کن بهش فک نکن، انرژیتو عوض کن، مدیتیشن کن

باور کن تمام کارها رو انجام دادم 

اصلا فراموش که نه ولی دیگه مثل قبل نیستم اما خب. نمیدونم من که فراموش کارم چرا بعضی وقتا یه کلمه کوتاه همه رو یادم میندازه

باور کن تمام کارها رو انجام دادم اصلا فراموش که نه ولی دیگه مثل قبل نیستم اما خب. نمیدونم من که فرام ...

منم همینطوریم، ولی کم کم دارم سعی میکنم بهش فک نکنم، تا ذهنم میخواد بره سمتش سریع ذهنمو کنترل میکنم اینطوری باعث میشه دیگه یادم بره بهش فک کنم

منم همینطوریم، ولی کم کم دارم سعی میکنم بهش فک نکنم، تا ذهنم میخواد بره سمتش سریع ذهنمو کنترل میکنم ...

خدا لعنتش کنه 

حتی یه توضیح می‌داد 

آخرین پیام حتی خداحافظی نبود نمیدونم با چه عقلی ۸ماه منتظرش موندم 

آخرش خبر ازدواجش رسید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792