خودم
صبحانه یک دونه پیراشکی کالباس و مرغ خوردم که توش خیار شور و سیب زمینیم داشت
بعدش چای
بعدش دو تا زرد آلو
بعدش شیر برنج با زیره و هل و دارچین
ناهار کشک با روغن زرد درست کردم
بعدش یک دونه هلو دوباره چای با با زیره سبز و گشنیز
بعدش هندونه
کنجد
شام هم چیکن استرانگاف ( مرغ و قارچ و سیر و پیاز و پابریکا و اویشن و فلفل و پودر سیر و خامه و شیر و سیب زمینی )
😑ریزه خواری میکنم یادم نمیاد
نوشه جونت عزیزم ، چندماهته چرا زیره سبز میخوری؟
چرا اینقد ادویه جات
مگه باردار نیستی اینا چیه میخوری
چقدر خوراکی های گرمانه میخوری اینا خوب نیست ها
من صبحانه ۳ سفیده ۲ زرده ۱ تست جو
ناهار سینه مرغ ۱۵۰ گرم با نون
میان وعده ۱.۵ شیر با ۳ خرما
شام یه خورده ته چین با مرغ
میوه هم نصف پرتغال ۱ زردالو و حدود ۵ قاشق رب انار
و مادرشوهرم نون محلی اورده بود نصف اونم خوردم
