بچه های بدنساز

tak_girl

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/20

تعداد پست: 2518

چه مکملی می‌خورید و هزینه اش چه قدر میشه ؟من وارد دوره حجم شدم چی برام مناسب تره ؟

1404/02/29

14:01

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

braveshadow

عضویت: 1402/01/16

تعداد پست: 17900

من کراتین و پروتئین وی میخورم فقط

1404/02/29

14:03

0 نفر لایک کرده اند ...

tak_girl

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/20

تعداد پست: 2518

من کراتین و پروتئین وی میخورم فقط

پروتئین برای حجمه؟هزیته های چه قدره؟کدپم قیمت بهتره ؟

1404/02/29

14:06

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

braveshadow

عضویت: 1402/01/16

تعداد پست: 17900

پروتئین برای حجمه؟هزیته های چه قدره؟کدپم قیمت بهتره ؟

اره برای حجمه

بستگی به برند داره دیگه من کاله میگیرم ۱۸۰۰ گرمی ۳ تومن حدودی

کراتین برای افزایش قدرته قبل از تمرین استفاده میشه

1404/02/29

14:08

0 نفر لایک کرده اند ...

mz_love

عضویت: 1399/10/20

تعداد پست: 18713

مکملای حجم معمولاً پروتئین وی، کراتین و بتا آلانین هستن. هزینه‌شون گرونه، ولی بسته به برند و کیفیت متفاوته. بهتره اول رژیم غذایی‌ات رو تنظیم کنی و بعد مکمل بخری، چون مکمل بدون تمرین و غذا بی‌فایده‌س.

سلام عزیزای دل 💛من دانشجوی کارشناسی ارشد روان‌شناسی بالینی‌ام و با تمام وجودم اینجایم که کمک‌تون کنم . هدفم از حضورم در نی نی سایت اینه که بتونم همراه و همدل شما باشم تا هر مشکلی که ذهنتون رو درگیر کرده، زودتر و راحت‌تر حل بشه 🌱با استفاده از درس‌هایی که در این رشته خوندم و تجربه‌هایی که توی این سال‌ها به دست آوردم، سعی می‌کنم شنونده‌ی خوبی باشم و راهکارهایی رو پیشنهاد بدم که واقعا به دردتون بخوره ❤️اگه حس می‌کنی نیاز به کسی داری که با دل و جون بهت گوش بده و کمکت کنه، خوشحال می‌شم در کنارت باشم 🤗💬 اگه فکر میکنی نیاز به مشاوره بیشتری داری، می‌تونی به کانال تلگرامم سر بزنی. من هر روزه کتاب‌هایی می‌خونم که نکات طلایی و کاربردی برای حل مشکلات روزمره و بهبود روابط به شما میده. این نکات رو توی کانال با شما به اشتراک می‌ذارم.آیدی کانال: @Ravabet_Zan_Aramesh حتماً اگه مفید بود، با دوستات هم به اشتراک بذار!

1404/02/29

14:09

1 نفر لایک کرده اند ...