2777
2789
یک مرغ گرفتار در این گلشن ویرانتنها به قفس ماند و هزاران همه رفتند

در عالم پیر هرکجا برنایی است 

عاشق بادا که عشق خوش سودایی است

پیانیست ..فرزند کوروش بزرگ🩵       

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

در عالم پیر هرکجا برنایی است عاشق بادا که عشق خوش سودایی است

تا هستم ای دوست ندانی کیستم 

روزی سراغ وقت من آیی که نیستم

گر چه کنم دل بردارم من از تو مهر.                                 آن مهر بر که افکنم، آن دل کجا برم

تا هستم ای دوست ندانی کیستم روزی سراغ وقت من آیی که نیستم

من از صدها ترک در پای بست خانه آگاهم

دلم را خوش نخواهد کرد هیچ ایوان منقوشی

پیانیست ..فرزند کوروش بزرگ🩵       

من از صدها ترک در پای بست خانه آگاهمدلم را خوش نخواهد کرد هیچ ایوان منقوشی

یوسف گم گشته باز آید به کنعان غم مخور

کلبه احزان شود روزی گلستان غم مخور

گر چه کنم دل بردارم من از تو مهر.                                 آن مهر بر که افکنم، آن دل کجا برم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792