2777
2789

بازیره1300کالری روزی بخور 

کلیییی باید ورزش کنی بارژیم جبران کن

کیــم نبلِر کیــم نَچکِــر💜✌🏿قد کشیدن های ما پاداش جان فرسودن است. 🌱این روزا میگذره دلم آروم میگیره یه روزی میرسم به اون روزی که میخوام✨(۱۴٠۳/۶/۵)امیدوار برای رسیدن به آرزوها⚖️🎓(۱۴۰۴/۸/۲۷)

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

امروز تا حالا والله ۳۰۰/۴۰۰ کالری هم نخوردمنمیدونید همبرگر چقدره کالریش؟

من امروز همبرگر خوردم کالریش شد450اینا 

چیا خوردی امروز؟ 

کیــم نبلِر کیــم نَچکِــر💜✌🏿قد کشیدن های ما پاداش جان فرسودن است. 🌱این روزا میگذره دلم آروم میگیره یه روزی میرسم به اون روزی که میخوام✨(۱۴٠۳/۶/۵)امیدوار برای رسیدن به آرزوها⚖️🎓(۱۴۰۴/۸/۲۷)

بله ولی خبلی وقته فست فود نخوردمنمیدونمم سالمه یا نه 🥺

سس نزن بدون پنیر باشه نوشابه هم رژیمی یا آب گازدار همینا کالری رو بشدت میاره پایین 

تعلیق دائم🚫 اکانت فیک❌

امروز یک چای با خرما۳ قاشق برنج + ۱/۴ کف دست سینه مرغالانم همبرگر

کالریت خیلی کمههه چجوری تحمل کردی🤣

چندکیلویی؟ 

حتمااا بانوش جون بخوریاااا

کیــم نبلِر کیــم نَچکِــر💜✌🏿قد کشیدن های ما پاداش جان فرسودن است. 🌱این روزا میگذره دلم آروم میگیره یه روزی میرسم به اون روزی که میخوام✨(۱۴٠۳/۶/۵)امیدوار برای رسیدن به آرزوها⚖️🎓(۱۴۰۴/۸/۲۷)

والله یک ماه ۶ کیلو کم کزدمالان ۷۵ ام

وااای چه خوب چجوری؟؟؟ قدت چنده

من168وزنم71بود دوهفتست تازه شدم69/95😑

کیــم نبلِر کیــم نَچکِــر💜✌🏿قد کشیدن های ما پاداش جان فرسودن است. 🌱این روزا میگذره دلم آروم میگیره یه روزی میرسم به اون روزی که میخوام✨(۱۴٠۳/۶/۵)امیدوار برای رسیدن به آرزوها⚖️🎓(۱۴۰۴/۸/۲۷)

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز