2777
2789
عنوان

ططططط

97 بازدید | 4 پست

عنوانو اینجوری زدم که کسی نیاد تو تاپیک

اولین امتحان نهایی با اون همه خرخونی کردن گند زدهشد بهش

اونم دینی که انتظار بیست داشتم

هه

در بهترین حالت 19 و در بدترین حالت 17.5 میشم که هردوش افتضاحه

حتی حال ادبیات خوندن ندارم در حالی که باید 16 درس ادبیات بخونم که به طور میانگین هرکدوم 2 ساعت طول میکشه میشه تقریبا 32ساعت 

گند زدم با این درس خوندنم

حتی جوریم که میگم اگه سال بعد هم بمونم احتمالا قبول نشم 

هیییییی

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792