میخوام دو هفته ۱۴۱ کالری در روز مصرف کنم از صبح فقد شیر و جو دو سر خوردمو دمنوش گل محمدی مریض نشم خوبه
خیلی کمه که
رو چه حسابی
خیلی کمه نکن .من با ۸۰۰ کالری در روز تو یک ماه و نیم ۵ کیلو کم کردم
اگه کالری از حد مجاز بدنت به بدنت برسه بدنت میره تو حالت قحطی و بدتر وزن کم نمیکنی و استپ وزنی میشی
یا خدایی نکرده مریض میشی
چ کاریه اصولی و آروم کم کن ورزشی فعالیتتو بیشتر کن
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
9 ساعت پیش
9 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز