2777
2789
عنوان

کمکککک

49 بازدید | 7 پست

بچه ها من دارم شروع میکنم نماز صبح خوندن 


ولی همش یه استرسی میگیرم خیلی بد 


همش حس میکنم صدای پا میداد صدا میاد 


بعد انقد امشب تپش قلب داشتم و عرق کردم و پشت شونه ام گرفته اصلا یه لحظه فکر کردم دارم سکته میکنم خیلی حالم عجیبه چرا اینطوری میشم؟ 


کسی تجربه داشته ؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم قبول باشه.

سعی کن همش با وضو باشی و ۴۰ روز صوت سوره بقره رو تو خونه بذار پخش شه.

فقط حتما به خوندن نمازات ادامه بده.

التماس دعا گلم

اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792