نفس تنگی

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/01

تعداد پست: 1636

دوستان کسی سابقه نفس تنگی داره از تجربه‌اش بگه

دو روزه انگار نمیتونم کامل نفس بکشم مجبورم‌نفس های بلند با دهن بکشم که انکاری گیر میکنه هر ده تا نفس یکیشو‌کامل میتونم انجام‌بدم

دائم‌خمیازه‌ام ‌میگیره ولی حتی اونم‌نمیتونم کامل انجام بدم

موقع خواب ولی مشکل ندارم

کسی براش پیش اومده؟ چیکار کردین؟

1404/02/27

22:52

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

خدایامرسی۱۳۳

عضویت: 1399/05/29

تعداد پست: 13317

اکسیژن خونتون چک کن شایداسترس داری

یه ضرب المثل انگلیسی هست که میگه : اشتباه یه پزشک زیر خاک دفن میشه،،،،، اشتباه یه مهندس روی خاک سقوط میکنه،،،،،،، اما اشتباه یه معلم روی خاک راه می رودوجهانی را به نابودی میکشد،،،،،،،، بَرایِ حألِ دِلَمْ کَمْی غَزَلْ لٌطفاََ»ᥬ🥰᭄ 🌷🌷🌺🌹خدایا توکی رو داری که اینقدرآرومی❤❤🥺

1404/02/27

22:53

1 نفر لایک کرده اند ...

یارا،والا

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/01

تعداد پست: 1636

اکسیژن خونتون چک کن شایداسترس داری

این روزا استرسی نداشتم یهو اینجوری شدم

1404/02/27

22:54

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید