2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نشستن تو اداره حوصلشون سر رفته هی قطع میکنن هی وصل میکنن از بیکاری نمی‌دونن چی کار کنن

دقیقا همینطور شد برای ما 

ده دقیقه وصل می کرد دباره قطع می کرد دوباره ده دقیقه بعد دوباره وصل می کردن 

دقیقا ۴ بار اینو تکرار کردن 😑

ما پنجشنبه از ساعت ۱۲ صبح تا ۱۱شب برق نداشتیم

من قبلا ساعت دوازده میرفت تا دو ساعت نیمی منم گوشیمو شارژ میکردم خودمو آماده میکردم در این طنز و خنده دار شده الان تایم هاش قاطی شده 🤣😂

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز