2777
2789

من ساعت کارم تا ۴:۳۰ یا نهایت ۵ بود میرسیدم خونه دوش میگرفتم مرغ یا گوشت میذاشتم بیرون بعد یه قهوه یا چای میخوردم خورشتمو میذاشتم یه چرت میزدم بیدار میشدم دم اومدن شوهرم که ساعت ۸ شب میرسه برنج و چای دم میکردم،آخر شب هم روتین پوستی شبم انجام میدادم موهامو میبافتم و میخوابیدم صبح هم که ساعت ۷ بیدار بودم صبحانه خودم و شوهرم آماده میکردم یه دوش میگرفتم و بعد سرکار

از شب هیچ کاری رو برا فردا نمیذارم

چیزی ک اینجا بهش رسیدم اینه...در هر صورت حق با شماس و من عمرا ریپلای بزنم و بحث کنم چون زمان و انرژی هر دو برام ارزشمند تر از بحث با شماس

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز