شبا ک میخابم گریه میکنه بیدارم میکنه دیگه از اضطراب خوابم نمیره
چندوقتشه
من تپش قلب میگیرم
منم همین بودم ولی دکتر به من گفت بچه تو خواب ،خواب میبینه بازها این اتفاق افتاده .الان بیشتر اگه مریض شن و شبا بی قراری کنن اضطراب میاد سراغم
باید راه بندازی یه برنامه خواب براش، تا یه جایی خودش آروم بشه. تو هم تمرین کن با نفس عمیق آرومت کنی. این اضطراب میاد چون بدن و ذهنت داره تو همون حالت هیجانی میمونه.
آره عزیزم میخابه گاهی ک با قهر و گریه میخابه بیدار میشه گریه میکنه . گریه هاشم بالای دوساعته همراه با جیغ باهیچیم قانع نمیشه . عزیزدلم واقعن حق داری خیلی سخته از ی طرف بی خوابی از ی طرف استرس از ی طرف فکر اینکه چرا اینجوری میکنه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
54 ثانیه پیش
54 ثانیه پیش
55 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
