2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خوبه فرمول بیست درسنامه اش کاملع میشه سوال ها رو برای منم بفرستی لطفا

والا سوالا تو گوشی مامانمه خودم با لپ تاپ اومدم ببخشید عزیزم ولی تلگرام چنل ازمون وی ای پی سرچ کن گذاشتشون 

سوالاش؟نظر من اینه سوال موسساتو بزنی ولی اره درسنامش کامل کامل منم دو سه بار میخونم که کامل حفظ کنم

سوال کدوم موسسه ها اره همین بسه درسنامه اش یا جزوه هم باید بخوانم من همش میترسم نتوانم سوال ها رو جواب بدم آخه نهایی ۶۰ درصد هست سخته خوب 

سوال کدوم موسسه ها اره همین بسه درسنامه اش یا جزوه هم باید بخوانم من همش میترسم نتوانم سوال ها رو جو ...

پارسالم 50ددرصد بود دینیش عین اب خوردن بود واسه ده درصد؟

من ماز رو میزنم 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792