2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بیو تلگرام من 

زندگی کیکه ولی غماش واگعیه 🥲🖤

واتم

این دختر غرورش حکمرانشه 

عربیه وافتخر 😎😌                                                           {برزیل ایران😎🇧🇷}آبودان

مام خیلی چیزا میدونستیم ولی نزدیم تو روت؛


پآیآن ما شروع خیلی هآ بود


توقع د‌‌ارن ، ولی لیاقت نه‌‌ 

.

اونی که خودش رفتنو انتخاب کرده دلتنگ نمیشه


بدخواهِت،هیچوقت غریبه نیست؛‌‌ 


-لَفظای‌ِگُندَت‌‌بَرا‌مَن‌joke..🪬💤🧠🔗!


#بِهتَریِن‌رفیِقآت‌میِشَن‌بَدتَریِن‌‌رَقیِبآت🌀🔗💔!


حق داری ازم متنفر باشی بالاخره تنفر راحتر از رقابته.


‏من خیلی زبونم از تو تیز تر بود ولی حرفیو نزدم که حس میکردم دلتو میشکنه

‏کاش ادا درنیارید؛ ادا خوبا، ادا نگرانا، ادا دوستا .


میسازه تجربه ازت یه آدمِ جدید‌-


کرمانشاه،دانشجو تجربی:)

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز