سلام دوستان من یه هفته مونده ب پریودم حس می کنم میخوام پریود شم دلم و کمر درد داره هی فک می کنم پریود شدم ب نظرتون عجیب نیس یه هفته زودتر من همیشه روز قبل پریودم اینجوری میشم پریودیمم منظم ۲۸ روز بوده
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.