نگا کردم دیدم خیلی تاپیک زدی. واقعا مشکل داری حتما
چند بار توی تاپیک های دوستان گفتم بهت میگم
من خودم چاق شدم با سویق. از یه کانالی توی ایتا گرفتم. الان دیگه به زور موجود میشه. سویقش ترکیبات داره مثلا یونجه و آرد برنج و سنجد و گندم و کلی چیزا که نمیدونم چیه
هم اشتهام عالی شد هم در سه ماه 9 کیلو اضافه کردم. بعد خودم قطع کردم