<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/16201659/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85%D9%85%D9%85">رژیممم

chiya72

عضویت: 1403/11/20

تعداد پست: 132

رژیم وحشتناکو بیخیال دوست خوبم

1404/02/25

|

22:51

عضویت: 1402/12/26

تعداد پست: 5187

نگا غذا نخور خودتو با نون و میوه ای با نون و سبزی و و چای سبزو و حبوبات پخته شده و اسفناج آب پز و تخم مرغ آب بپز سیر کن ، صبا پاشو تا سر کوچه پیاده روی کن برگرد بیا

ظهرا هم برو شبا هم برو همراه با همسرت

متاهل و متعهد🤍a جانم برای تو...کسایی که امضای منو یادشونه نی نی یار پاکش کرد و تعلیقم کرد وگرنه من هنوزم پایبند به همون جمله ام ....!

1404/02/25

|

22:52

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/03

تعداد پست: 1979

رژیم وحشتناکو بیخیال دوست خوبم

پس چکار کنم چه غلطی بکنم من

1404/02/25

|

22:52

عضویت: 1402/12/26

تعداد پست: 5187

اصلا قند نخور اصلا

متاهل و متعهد🤍a جانم برای تو...کسایی که امضای منو یادشونه نی نی یار پاکش کرد و تعلیقم کرد وگرنه من هنوزم پایبند به همون جمله ام ....!

1404/02/25

|

22:52

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/03

تعداد پست: 1979

منم همین طورم

چکار می‌کنی رژیم ورزش

1404/02/25

|

22:53

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/03

تعداد پست: 1979

نگا غذا نخور خودتو با نون و میوه ای با نون و سبزی و و چای سبزو و حبوبات پخته شده و اسفناج آب پز و تخ ...

گفته نون نخورم فقط نون بدون گلوتن شیر بدون لاکتوز

1404/02/25

|

22:53

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/03

تعداد پست: 1979

اصلا قند نخور اصلا

دارم سعی میکنم الان همسرم رو فرستاد اسفناج و سیب بگیره گفتم آبشو بگیرم بخورم

1404/02/25

|

22:54

chiya72

عضویت: 1403/11/20

تعداد پست: 132

فستینگ عالیه

مدل 16ـ۸

اینقدر راحت وزنت کم میشه

ب طور عجیبی بدن سبک و سرحال میشه

خودمم امتحان کردم

تحت نظر پزشک البته

1404/02/25

|

22:54

عضویت: 1402/12/26

تعداد پست: 5187

گفته نون نخورم فقط نون بدون گلوتن شیر بدون لاکتوز

نون زیاد نباید بخوری فقط سبزی جات و اینا بخور

غذا اصلا نخوری دو سه هفته همینطور پیش بره خوبه دور از جون آدم نمیمیره

متاهل و متعهد🤍a جانم برای تو...کسایی که امضای منو یادشونه نی نی یار پاکش کرد و تعلیقم کرد وگرنه من هنوزم پایبند به همون جمله ام ....!

1404/02/25

|

22:55

عضویت: 1402/12/26

تعداد پست: 5187

دارم سعی میکنم الان همسرم رو فرستاد اسفناج و سیب بگیره گفتم آبشو بگیرم بخورم

کرفس زیره چای سبز خیلی کمک میکنه سم زدایی میکنه

متاهل و متعهد🤍a جانم برای تو...کسایی که امضای منو یادشونه نی نی یار پاکش کرد و تعلیقم کرد وگرنه من هنوزم پایبند به همون جمله ام ....!

1404/02/25

|

22:55

پیتزا_پپرونی۳

عضویت: 1402/11/20

تعداد پست: 937

چکار می‌کنی رژیم ورزش

یه مدت باشگاه رفتم ولش کردم هزینش زیاد بود برام...بخاطر پریود نامنظم قرص جلوگیری میخورم خیلییی اضافه وزن پیدا کردم انقد غصمه نمی‌دونم چه غلطی کنم

1404/02/25

|

22:55

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/03

تعداد پست: 1979

فستینگ عالیهمدل 16ـ۸اینقدر راحت وزنت کم میشهب طور عجیبی بدن سبک و سرحال میشهخودمم امتحان کردمتحت نظر ...

چجوریه عزیزم نگاه الان من صبح صبحانه نمی‌خورم ساعت ۴تا۵ نهار میخورم تو طی هیچی جز آب نمی‌خورم شامم ساعت نه اینا عدسی چیزی بخورم اینجوری اوکی میشه فستینک رو توضیح میدید

1404/02/25

|

22:55

chiya72

عضویت: 1403/11/20

تعداد پست: 132

پس چکار کنم چه غلطی بکنم من

دور از تو عزیز دلم

بخدا یکم صبر داشته باشی + کم خوری

تا حد ممکن روغن و قند خیلیییییییییی کم مصرف بشه

1404/02/25

|

22:56