2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نه امروز صبح رو میگماما نمیدونم چجوریه که حس میشه ولی سایت لرزه نگاری ثبت نمیکنهحتی یکبار نه شبکه خب ...

برای امروز ثبت نشده؟

پس چرا گفتن ۳/۳‌ عمق شیش کیلومتری 

من تو پیجها خوندم 


2824
2823
2791
2779
2792