وای ببین منم اورتینکر بودم خیلییی فکر میکردم راجب چیزای مختلف مخصوصا پارتنرم (الان اکسمه)
و وقتی فکر کردن زیاد با حس شیشم قاطی میشه ، خیلی بد میشه 🤦🏼♀️
من رفتم تراپیست و واقعا کمکم کرد ، البته بعدشم خودمو درگیر درس نقاشی کردم تا تایم زیادی نداشته باشم برای فکر کردن .
و آها اینجور مواقع سعی کن حواس خودتو پرت کنی
یه تمرین هم تراپیستم داد که اگه دوست داشتی بگو بهت بگم 🫂