2777
2789
عنوان

Pms 🥺

107 بازدید | 11 پست

واقعا آزاردهنده ست از بعد‌ زایمانم اینطوری شدم نزدیک پریود که میشم انگار دنیا آوار شده روی سرم،همش گریه م میگیره استرس‌ میگیرم نگرانم پاهام بی حال میشن نمیتونم بدنمو تحمل کنم 🥴 شما هم؟ 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بله من از وقتی پریود شدم تا الان ده روز مونده شروع میشه افکار منفی اعصاب صفر گریه دعوا حال بد یهو تب ...

ینی همش بخاطر پریوده؟؟ من گاهی حس میکنم یسری حالتام ربطی به پریود نداره مثلا بیش از انداااااازه‌ نگرانم الکی 

من دهنم سرویس شد یه هفته تو pms بودم استرس شدید، سردرد، بی حوصله، عصبی، قفسه سینه ام تیر میکشید تازه ...

وای خدا😔 منم بخدا از دیروز که بیدار شدم جون ندارم راه برم همشم بغض میکنم نمیتونم نفس بکشم 🫤

ینی همش بخاطر پریوده؟؟ من گاهی حس میکنم یسری حالتام ربطی به پریود نداره مثلا بیش از انداااااازه‌ نگر ...

نه از پریودیه مطمعن باش هورمونا بهم میریزن منم اینجور میشم انقد دلشوره و اضطراب میاد همش فکرای بد و منفی میاد سراغم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792