2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یه روزی تو دانشگاه یه دختر قیافه منو مسخره کرد ... اینهمه سال از یادم نرفته و همیشه هم دل چرکینم از بی شعوری... امیدوارم تقاصشو پس بده 

دوستای گلم کار من دوخت نظم دهنده کشو و کمد و آشپزخونه و ... هست .خوشحالم کن با عضو شدنت تو گروهم.آیدی روبیکام@organayzermahdokht
یه روزی تو دانشگاه یه دختر قیافه منو مسخره کرد ... اینهمه سال از یادم نرفته و همیشه هم دل چرکینم از ...

متاسفانه دل شکستن وحرفهای ناراحت کننده توی جامعه زیاده .....هیچ وقت هم ازیاد آدم نمیره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

N

pitzaaaaaaa | 13 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز