2777
2789
عنوان

بابام😑💔

585 بازدید | 42 پست

خیلی حساسه حتی نمیذاره میرم تو اتاق درو ببندم همیشه باید باز بذارم تا چک کنه من اصلا کاری بدون اطلاع خانوادم انجام ندادم نمیدونم چرا اینطوری میکنه فکر کنم چون انقد فامیلامون بهش حرف میگن اینطوری شده امکانش هست به این دلیل باشه؟

مثلا میگن دختره باید بزنیش،باید محکم نگه داریش،شکننده‌ست،نذارید بره جایی جز مدرسه ازدواج کرد با شوهرش بره و...😑💔

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792