2777
2789
عنوان

نقاشی

44 بازدید | 4 پست

دوستان کسی هست پنجره و چارچوب در و فلزات رو با رنگ روغنی خودش رنگ کرده باشه؟ یکم اطلاعات بدین بهم ، دیروز یه دست رنگ رو‌ پنجره زدم ولی خوب نشده چیکارش کنم؟

بده نقاش خرابکاری نکنزحمت بی خودیه

نه وقتشو دارم نه کسیو میتونم بیام نه پولشو دارم بخاطر همین خودم رنگ گرفتم ،حالا زیاد بد هم نشده ولی خب حساسم 🥲

یکم انگار رد موهای فرچه مونده حالا دیروز رنگ کردم امروز میرم ببینم چجوری شده

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792