افسردع مدیر استارتر عضویت: 1403/09/01 تعداد پست: 1041 عنوان بدنسازی 39 بازدید | 4 پست من باسن دارم زیاد گنده یا زیاد کوچیک نیست اما کمرم باریک نیست یکم شکم دارم تجربتون و بگید و اینکه همه جام لاغر میشه برم 1404/02/22 | 13:40 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
سارا_ایزدی عضویت: 1404/02/22 تعداد پست: 639 بدنسازی لاغر نمیکنه. بدن رو فرم میده و عضلانی میکنه . باید رشته ای برید که هوازی باشه
افسردع مدیر استارتر عضویت: 1403/09/01 تعداد پست: 1041 بدنسازی لاغر نمیکنه. بدن رو فرم میده و عضلانی میکنه . باید رشته ای برید که هوازی باشه شکم و لاغر نمیکنه شما میرید؟
سارا_ایزدی عضویت: 1404/02/22 تعداد پست: 639 شکم و لاغر نمیکنه شما میرید؟ بله من چندساله تمرین میکنم. برای لاغری خیلی زمانبره تا اینکه برید ورزش هوازی.