سلام چرا نی نی یار تاپیک منو حذف نمیکنه بهش پیام دادم گفت حذف شد ولی هنوز هست یعنی چی اخه چرا اینجوری میکنید اصلا این سایت چرا اینجوریه شاید یه چی تاپیک کردیم که اونموقع حالمون بد بوده باید حذف بشه یا نه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.