2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چرا؟ چه تاثیری داره اصن؟ زندگیتو بکن واقعا مهم نیست

روزی سگی داشت در چمن علف می‌خورد. سگ ديگری از کنار چمن گذشت. چون اين منظره را ديد تعجب کرد و ايستاد. آخر هرگز نديده بود که سگ علف بخورد! ايستاد و با تعجب گفت: اوی ! تو کی هستی؟ چرا علف می‌خوری؟! سگی که علف می‌خورد نگاهش کرد و باد در گلو انداخت و گفت: من؟ من سگ قاسم خان هستم! سگ رهگذر پوزخندی زد و گفت: سگ حسابی! تو که علف می‌خوری؛ ديگه چرا سگ قاسم خان؟ اگر لااقل پاره استخوانی جلوت انداخته بود باز يک چيزی؛ حالا که علف می‌خوری ديگه چرا سگ قاسم خان؟ سگ خودت باش...     #زمستان بی بهار / ابراهیم یونسی
قد اوتقدرا برا دختر مهم نیست خواهر شوهر من با بد ۱۵۰ شوهر ۱۹۵ متری کرده:/ فوقش میگن تو بغلیه:)

آخه بهم میگن قدت بلند باشه همه جا حسابت میکنن و اصطلاحا پرستیژ داری 

سوار مترو میشم همه از من بلندترن یه حس ناجوری داره

ربطی نداره، اتفاقا داداشم خودش قدبلنده اما اصرار داره دخترقدکوتاه پیداکنه، میگه این قدکوتاها خیلی جذاب و جاسوعیچین

توزندگیم انقدر وجود خدارو حس کردم که حدنداره، خدایاشکرت 💙

واقعا خسته شدم دیگه انقد از خودم ایراد گرفتمسعی میکنم باهاش بسازم😂قدم کوتاهه که کوتاهه هر کی دوس ند ...

منم گاهی واقعا اعتماد به نفس دارم درموردش گاهی داغون میشم بابتش

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792