خب بچه ها من همیشه دو سه شات قهوه ت روز
مخصوصا آخرای شب میخوردم میخوابیدم
روی همین حساب
ی قرص ۲۰۰ میلی گرم کافئین شبی خوردم ساعت ۸
از ساعت ۱۱ گیجمانقدر خوابم میاد الان ولی خوابم نمیبره
میخواستم بخوابم ۵ پاشم مرور کنم امتحان دارم فردا
الان واقعا رد دادم دیگ
چشمام راهی نمیکنه بیدار باشم
پاشم ی قرص دیگ بخورم تا فردا ساعت ۲ بیام خونه بخوابم؟
ذهن و چشمام ب شدت خسته ان
بگیر بخواب
کافئین صبح باید بخوری، از عصر به بعد استرس میاره، تپش قلب، روی خواب تاثیر میزاره، حتی تا مرز سکته هم میبره
الان وقت قرص و کافیین نیس جدی بگیر
احتمالا قهوه ای که میخوری کافئینش پایینه
ولی قرص که خوردی مقدار کافئین بالایی داره و روت اثر گذاشته
کافئین بیشتر تا ۶ ساعت و بقیه ش طی ۱۲ ساعت از بدن خارج میشه، دیگه از ۴ و ۵ عصر به بعد قهوه و کافیین نخور ، بدنت اسیب میبینه
کاری نکن که بعدا پشیمون بشی عزیزم سلامتی مهمترین چیزه
از داروخونه گرفتید؟راضی بودید؟
راهنمایی کنید لطفا
اره از دارخونه گرفتم
بدون نسخه بهت میدن
معمولا ۲۰۰ میلی گرم هستن
تو باید توجه کنی ک وقتی ی شات قهوه میخوری حدود ۶۰ میلی گرم کافئین وارد بدنت میشه
اگه با خوردن اون مشکلاتی مثل حالت تهوع سر گیجه خواب آلودگی تپش قلب بهت دست میده نباید قرص کافئین بخوری چون دوز بیشتری وارد بدنت میشه و ممکنه اصلا بهت نسازه
تا۸ ساعت قبل از خواب نخور ک خوابت مختل نشه
اگه قبل سه ساعت دو ساعت قبل خواب بخوری
با اینکه گیجی داری از بیخوابی میمیری ولی خوابت نمیبره
اگه معده عصبی هست
اسیدش بالا هست
باعث اسیدیته شدن بیشتر معده میشه ممکنه حالت ترش کردن بشی
یا اینکه معده عصبی بشه
حدود نیم ساعت بعد از خوردنش تا ۵ ساعت حدودا انرژیت خوبه
خوابت نمیاد
بعد از اون اثراتش کمرنگ تر میشه
بهترین مارکش کارن هست
