همش خستمو و حال ندارم روزی 3 یا 2 ساعت باید بخوابم شبم که میخوابم بازم روز با یکی دوتا کار خسته میشم، کلا بهار و تابستون اینطوریم چشامم بشدت پف میکنه، حالا بنظرتون کدوم ویتامینو بخرم؟ ویتامین ب1 خوبه؟ عوارض نداره؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.