2821
2789

خیلی عمل سختیه ولی انقدر لاغر میشی و عوض میشی که خودتم تعجب میکنی 

تا چند ماه غذا حوردن سخوته و بالا میاری 

مکمل اینا زیاده حتلا بستگی به دکترتم داره 

ولی روز قبل برو رستوران قشنگ هر چی دوست داری بخور 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2824
2823
2791
2779
2792