2777
2789
اصلا شما بگو چهار سال گذشته باشه و بار اولش باشه بستگی به خودت داره واکنش نشون بدی یا نه. من باشم وا ...

الان پیام داده میگه رفیقم زنگ زده بود اکانتمو میخواست برای گیممیگه برو اکانتمو ببین


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خیلی شدید پرخوابی دارم ۱۱ شبم میخوابم ۱۱ صبح پامیشم 🤧

چه خبرههه

کم کم ساعت الارم رو ببر عقب

اگه خواهر برادری داری که صبح زود پا میشن بگو صبح بیدارت کنن و اگه بیدار نشدی روت اب بریزن😂

چه خبرهههکم کم ساعت الارم رو ببر عقباگه خواهر برادری داری که صبح زود پا میشن بگو صبح بیدارت کنن و اگ ...

باورت میشه من اول سال ۲ شب میخوابیدم ۶ صبح پامیسم میرفتم مدرسع 😐بعد از ظهرم نمیخوابیدم

نمیدونم چیشد که اینطور شد

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792