2777
2789
بفرما تا حدودی میتونم کمکت کنم

وای مرسی

من تازه شنای پروانمو تموم کردم

 هدفم شرکت توی مسابقاته 

میشه بپرسم چقدر از راه مونده برام؟توی ۴ ترم تا پرواته پیش رفتم واسه همین یکم تکینکارو خوب بلد نیستم و نیاز به کلاس اصلاح تکنیکم دارم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

و یه مسئله ی دیگه اینکه شما خودتون مایو چه مارکی استفاوه میکنین؟

مایو پشت قهرمانیها خوبن؟ جون من دوتا مایو خریدم خداییم هزینه کردم بابتشون ولی بعد یه مدت اصلا شل شدن و وقتی میرن توی اب اصلا از بس شله کل وجودم میریزه بیرون

یه مارک نسبتا خوش قیمت و جتس خوب میخام 

وای مرسیمن تازه شنای پروانمو تموم کردم هدفم شرکت توی مسابقاته میشه بپرسم چقدر از راه مونده برام؟توی ...

دو سه ترم دیگه باید برین

و حرفه ای آموزش ببینین 

اونوقت خود مربی شمارو به مسابقات معرفی میکنه

مثبت فکر کن،مثبت اتفاق میوفته❤️

دو سه ترم دیگه باید برینو حرفه ای آموزش ببینین اونوقت خود مربی شمارو به مسابقات معرفی میکنه

بعدا که به مسابقات معرفی بشم هم نیازه هزینه ای کنم؟

چون حقیفتش من با استخر ها تماس گرفتم از ترمی ۴ و نیم شروع قیمتشه

اگه قرار باشه جالا حالاها برای این رشته هزینه کنم ترجیحم اینکه برم سراغ یه رشته ی دیگه 

چون من بخاطر رزومم تیاز به چندتا مدرک و مدال و ازینجور چیزا دارم

که شنارو خیلی دوست دارم ولی اگه قرار باشه حالا حالاها هزینه کنم صرفه نداره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792