2777
2789
عنوان

محل نکردن

53 بازدید | 3 پست

بچه ها خیلی رفتارم بد شده اگه کسی که میخوامش محلم نده مث دیوونه ها میشم و بمباران پیامکیش میکنم در حالی که شخصیت و غرور خودمو خورد میکنم از طرفی رابطه به هم میخوره و از طرفی فکر میکنن اویزون و دیوونه ام چی کنم حالم داغووونه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

2790
2778
2791
2779
2792