2777
2789
عنوان

مربیگری یوگا

73 بازدید | 4 پست

بچه ها من امروز رفته بودم دکتر فیزیوترا‌پ بعد داشتم با دکتر صحبت میکردم توی صحبتام گفتم دارم مربیگری یوگامو میگیرم.دکتره گفت از هر دوتا مراجعه کننده یکیش داره مربی یوگا میشه ،خیلی ذهنمو درگیر کرد 

خواستم آمار بگیرم از شما ،چند نفر از ده نفر دوروبرتون مربی یوگاست؟!

هیچکساتفاقا خیلی دنبال مربی یوگای خوب تو باشگاه های اطرافمون گشتم پیدانکردم شهرکوچیکی هم نیستمااا

جدی میگی ؟!اصلا خیلی حالم گرفته شد از وقتی که اینجوری گفت ،حالا من که تو شهر کوچیکی هستم میترسم اشباع بشه انقدر همه برن

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز